Ilmastoinnin negatiiviset ja vaaralliset vaikutukset ihmisten terveyteen
Vaikka se ilmeisesti antaa meille tunteen tai hyödyn, että kodin viileänä pitäminen on terveydellistä hyötyä, valitettavasti sillä on kielteisiä vaikutuksia ja on tärkeää, että otamme ne huomioon ennen kuin käytämme niitä kodeissamme tai yrityksissämme sekä liiallisesti että sopimattomasti. Täällä näemme ilmastoinnin negatiiviset vaikutukset ja kuinka rajoittaa mahdollisia vahinkoja.
Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole pelotella ketään, haluamme vain selittää ja yrittää ymmärtää, että kodissamme kiertävän ilman laatua on tärkeää hyvinvoinnillemme ja lämpömukavuudellemme ja että mukavuudessamme käyttämämme tilat, tässä tapauksessa keskittyen miten ilmastointi vaikuttaa ihmisten terveyteen, sillä on vaikutusta ja kielteisiä seurauksia, jotka on tiedettävä ja joita on kunnioitettava.
Jos haluat tutustua ilmastoinnin maailmaan syvällisesti, meillä on laaja artikkeli rakennusten ilmastointijärjestelmien luokittelusta ja niiden ominaisuuksista (Myös yksityiskohtainen artikkeli kannettavasta ilmastointijärjestelmästä).
Ensinnäkin haluaisimme antaa yleiskuvan siitä tekijät, jotka voivat määrittää kodin sisäilman laadun:
Muista, että tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka viettävät enemmän aikaa ilmastoiduissa ympäristöissä, käyttävät enemmän terveydenhuoltopalveluja.
Toinen mielenkiintoinen aihe, joka meidän on tiedettävä, on nähdämitkä ovat lämmönsäätelymekanismit ihmisillä kylmässä:
Mitkä ovat ilmastoinnin kielteiset vaikutukset ihmisiin
Jos tarvitset ilmastoinnin säätyvän "täydellisesti" koko päivän ajan ja torjuvan sietämätöntä lämpöä olemalla aina raikasta, meidän on yksinkertaisesti pidettävä mielessä, että sillä on haitallisia vaikutuksia ja vaikka emme huomaa sitä alussa, meillä on kanssa luotiin ympäristö lämpö epämukavuus tasapainottaa lämpöhygrometriset olosuhteet jonka kehomme ja eliömme hyväksyvät. Ja nyt on aika luetella ne:
1. Kuivuminen
On tiedossa, että Kuivumisaste on korkeampi ilmastoiduissa huoneissa. Yleensä kuivumme, jos ilmastointilaite imee liikaa kosteutta huoneeseen emmekä ole varovaisia kosteuttamasta itseämme.
Se tapahtuu, kun lämpötila on asetettu liian alhaiseksi, tunnemme olomme liian viileiksi, jotta meillä olisi tunne, että haluamme juoda vettä.
2. Päänsärky ja migreeni
Toinen ilmastoitujen tilojen valitettava sivuvaikutus, varsinkin jos niitä ei ole huollettu kunnolla, on niiden alttius päänsärkyä ja migreeniä, kun sisäilman laatu laskee.
Saatat myös päätyä pahaan päänsärkyyn, jos olet kuivunut huoneessa tai rakennuksessa pitkän ajan kuluttua. Itse asiassa kuivuminen on usein huomiotta jäänyt migreenin laukaisinta.
3. Hengitysvaivoja
The hengitysteiden oireet vaikuttavat silmiin, nenään ja kurkkuun. Kylmä ilma voi myös vaikuttaa hengitysteihin äänihuulten alapuolella ja ärsyttää keuhkoputkien limakalvoja. Ne näkyvät yleensä paljon enemmän ihmisissä, jotka viettävät paljon aikaa altistumiseen. Näitä voivat olla nenän tukos, kurkun kuivuminen tai jopa nuha.
Kuten tutkimuksessa havaittiin, 28 % ilmastoiduissa rakennuksissa olevista koki nuhaa, kun taas luonnollisesti tuuletetuissa rakennuksissa vain 5 %. Noin 35 prosentilla ilmastoiduissa tiloissa asuvista ihmisistä oli nenätukoksia, kun taas vain 9 prosentilla rakennuksissa, joissa on luonnollinen ilmanvaihto.
4. Astma ja allergiat
The Ilmastointi voi pahentaa allergioita ja jopa astmaa. Ilmastoidussa tilassa oleminen voi olla suojaavaa joillekin siitepölylle tai ilmansaasteille herkille ihmisille, mutta toiset huomaavat tilanteen pahenevan.
Ilmastointisuodattimien huolto ja puhdistus on tärkeää, muuten olemme vaarassa altistua suurelle määrälle laukaisimia ja mikrobeja. On suositellaan suodattimen vaihtoa vuosittain (Ilmeisesti meidän on nähtävä sen käyttö) tai jokaisessa valmistajan suunnittelemassa huollossa.
Pöly on monen ihmisen suuri vihollinen, muistamme, että meillä on kattava opas vinkeistä kodin puhdistamiseen ja perusteelliseen desinfiointiin monilla hyödyllisillä temppuilla.
5. Letargia
Vaikka se on suunniteltu piristämään ja virkistämään meitä kuumina hetkinä… sillä voi olla päinvastainen vaikutus! Tutkimukset osoittavat, että ilmastoiduissa rakennuksissa asuvat ihmiset valittavat enemmän letargiasta. Toisin sanoen se voi olla syyllinen laiskuuteen ja selittämättömään hitauteen.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että jos työskentelet ilmastoidussa rakennuksessa, voit valittaa letargiasta lähes kolme kertaa todennäköisemmin kuin jos olet luonnollisesti tuuletetussa tilassa. (Katso raportin kohta 3)
6. Kuiva iho
Kun kesä tulee, liiallinen ilmastointi yhdistettynä auringolle voi aiheuttaa kutinaa ja kuivaa ihoa. Vaikka muut oireet voivat hävitä muutamassa tunnissa rakennuksesta poistuttua, kuivan iho-ongelman poistaminen ei ole niin helppoa. Kuivuuden vakavuudesta riippuen se voi kestää useita päiviä.
Tutkijoilla on itse asiassa nimi rakennuksiin liittyvien terveysongelmien oireille, sitä kutsutaan nimellä "sairaan rakennuksen syndrooma«.
Vaikka kyseessä on koko rakennusta koskeva tila, se vahvistuu ilmastoinnin (AA) avulla, koska kierrätämme toistuvasti samaa ilmaa tilan läpi, mikä tarkoittaa, että on yhä todennäköisempää, että hengitämme jotain ei-toivottua.
Ymmärtääkseen haitallisia vaikutuksia sairaan rakennuksen ihmisten terveyteen Näytämme pienen infografian yleisimmistä ominaisuuksista ja oireista, jotta olemme tietoisia niiden tärkeydestä:
Ymmärrämme enemmän rakennusten terveydestä tästä artikkelista, josta kysymme lisää.
7. Kuiva silmä
The silmien kuivuminen voi aiheuttaa silmien kutinaa ja ärsytystä. Ne voivat myös "polttaa" tai pistää. Joskus se voi olla niin huono, että näkö hämärtyy. Ja vaikka tämäntyyppiset asennukset eivät ehkä ole suora syy, se varmasti auttaa. Ongelma näyttää pahenevan, kun he viettävät pitkiä tunteja ilmastoidussa tilassa.
8. Tartuntataudit
Koska ilmastointilaitteet kuivattavat nenäkäytäviä, voi aiheuttaa limakalvojen ärsytystä ja kuivattaa limaa. Riittävän suojaavan liman puuttuessa olemme alttiimpia virushyökkäykselle. Itse asiassa pahamaineiset mikrobit, kuten esimerkiksi legionelloosin puhkeamista aiheuttavat bakteerit, viihtyvät keinotekoisissa vesihuoltojärjestelmissä, mukaan lukien kyseiset yksiköt ja ilmastointijärjestelmät.
9. Hikoilu ja huimauksen tunne
Kylmästä ilmasta kuumaan tai päinvastoin siirtyneet voivat ympäristön muutoksesta johtuen aiheuttaa vagaalireaktion. Se on autonomisen hermoston liioiteltu reaktio, joka ilmenee huimauksena ja hikoiluna, jotka ovat yleensä hienovaraisia, mutta voivat olla erittäin voimakkaita.
10. Lihassupistukset
Kehon säätelymekanismi on erittäin viisas ja kun ylimääräinen lämpö saa luonnollisesti hikeä viilentämään ja säilyttämään kehon lämpötilan tasapainon, mutta ilmastoinnin edessä elimistö ei pysty sopeutumaan tämän keinotekoisesti luodun ympäristön kontrastiin.
On hyvin On tärkeää, että iho ja lihakset eivät pääse suoraan kylmän ilman suihkuun, meidän keho reagoi aiheuttamalla äkillisen lihassupistuksen joka voi aiheuttaa meille torticolliksesta kasvojen halvaantumiseen, vakavimmissa tapauksissa.
COVID19 ja ilmastointi
Maailmanlaajuisen koronaviruspandemian (COVID19) edessä herää monia epäilyksiä siitä, voiko ilmastointi toistaa viruksen tai lisätä riskiämme.
Vaikka monia tutkimuksia on vielä suoritettavana, Espanjan kansanterveys- ja terveyshallinnon yhdistys (SESPAS) ja Espanjan ympäristöterveysyhdistys (SESA) ovat julkaisseet asiakirjan TÄÄLLÄ selventämään asiaa hieman.
Siirryn suoraan asiaan liittyen huoleen, että virus lisääntyy AA:n tiloissa, asiakirjassa todetaan, että "sissä ei ole mitään järkeä".
"Virus ei voi lisääntyä tunkeutumatta ihmissoluihin, joten kanavien puhdistamisella tai ulkoilman suodattimien vaihdolla ei ole käytännön vaikutusta, paitsi silloin, kun se on tarkoituksenmukaista", raportin mukaan.
Kuten näemme kahdessa viimeisessä merkityksellisimmässä artikkelissa, mielestämme:
- Erittäin mielenkiintoisesta TÄSTÄ
- Espanjan ilmastointi- ja jäähdytystekniikan liitolta täältä
Suurin ongelma on saman sisäilman kierrätys, joten ulkoilman ilmanvaihtoa on lisättävä!
Meidän tulee tiedostaa ja erottaa, mikä on kodin ilmastointi (taloissa) teollisuusilmastosta (suurista liikkeistä, lentokoneista, teollisuudesta, toimistoista, rakennuksista jne.) ja pitää aina mielessä, että mahdolliset muutokset tiloihin - laitteisiin, ei Aina on mahdollista:
- Kotitalouksien ilmastointi (Split- tai Multi-split-laitteet): Yleensä laitteita ei ole valmisteltu niin, että niiden mekanismeja - asennuksia - voidaan muuttaa ja on vaikeampi lisätä esimerkiksi jonkinlainen "tehokkaampi suodatin" .
- Teollisuusilmastointi: Kyllä, koneistoon - tiloihin on enemmän mahdollisuuksia tehdä muutoksia. Tosin se on huomattava kustannus, eikä se ole 100 % mahdollista.
Kun aiheeseen liittyy epäilyksiä, on parasta estää, jos olemme johdonmukaisia ja voimme ensimmäisinä toimenpiteinä:
- Vältä sisäilman kierrätystä. Mitä tulee yksittäisiin järjestelmiin (Split tai Multi-split), niihin on lisättävä raitista ilmaa ulkopuolelta ikkunoiden kautta usein päivän aikana, 5-10 minuutin välein. Tämä on jälleen erittäin vaikeaa kesällä ja kuumilla alueilla.
- Ilmanpuhdistus- ja desinfiointilaitteet voivat olla hyödyllisiä. Tämä sisältää ultraviolettivalojärjestelmät (UVC). Myös kannettavat ilmanpuhdistimet ja suodattimet voivat auttaa.
- Minimoi ihmisten määrä samassa ympäristössä ja tilassa.
Tällä hetkellä ja viruksesta tietämillämme emme voi kommentoida enempää, jos puhumme kodin ilmastoinnista.
Vinkkejä ilmastoinnin aiheuttaman sairastumisen välttämiseksi
Välttää ilmastointiin liittyvät terveysongelmat Itse asiassa meidän on noudatettava joitain perussääntöjä, jotka tietysti perustuvat näiden laitteiden käytön johdonmukaisuuteen:
- Käyttölämpötila on pidettävä välillä 23 ºC ja 26 ºC (24,5 ± 1,5 ºC) kesällä ja talvella välillä 20 ºC - 24 ºC (22 ± 2 ºC).
- Jos päätetään käyttää kesäyönä, ympäristön lämpötilaa ei suositella alle 25 °C, kylmän ilman ärsyttävät vaikutukset voivat ilmaantua hengitysteiden limakalvoille.
- Ilman lämpötilan pystysuoran eron 1,1–0,1 m maanpinnan yläpuolella (pään ja nilkan korkeudella) on oltava alle 3 ºC.
- Ilmastointivirtojen nopeusrajoitus tulee olemaan 0,25 m/s.
- Suhteellisen kosteuden tulee pysyä välillä 30 % - 70 % (suotuisampi välillä 45 % - 65 %).
- Riittävä ilmanvaihto luonnollisella ilmanvaihdolla sekä työtiloissa että kotona.
- Ilmavirta ei saa kohdistua suoraan ihmisiin.
- Ilmanvaihto- ja ilmastointijärjestelmien oikea huolto ja puhdistus. (Tarkista suodattimet vuosittain tai valmistajan ohjeiden mukaan).
- 5 ºC:n alennus ulkopinnan suhteen antaa jo selkeän raikkauden tunteen.
- Suuret kontrastit ulko- ja sisätilojen välillä eivät ole hyviä. Yli 12 asteen lämpötilaero ulkoilman kanssa ei ole ollenkaan terveellistä.
- Tuulettimien käyttö mukavuusvaihtoehtona. Ilman liikkuminen ja kosteuden haihtuminen iholtamme saa aikaan tuntemuksia lämpötilan laskusta 3-5 ºC:n välillä.
Mielenkiintoisena tosiasiana olemme tutkineet joitain oppaita nähdäksemme, mitä ne kertovat laitteiden käytöstä ja vinkkejä kylmän ilman aiheuttaman sairastumisen välttämiseksi. Itse asiassa ohjeet ovat hyvin lyhyitä, mutta haluamme antaa ne, jotta meillä on tietoa:
Ja muista, että vaikka se ei vaikuta terveyteemme, se vaikuttaa taskuumme, jossa voimme saavuttaa jopa yli 30 % energiansäästön asettamalla jäähdytyslämpötilan korkeintaan 26 ºC. Jokaista astetta kohti, jonka alennamme tätä lämpötilaa, energiankulutus kasvaa 8 %.
Voimme myös parantaa sähkönsäästöä kesällä laajalla artikkelillamme tai vähentää sen käyttöä markiisikäytön etujen kautta.
Jos pidit tästä artikkelista, jaa se!
