Aallot liputtavat rannan rantaa, lintujen laulu aamunkoitteessa, niiden kohina, hieno sade, metsäpolku, nuotion rätiseminen, puron juoksu… Ne ovat ääniä miellyttävä luonto, joka rauhoittaa ja uudistaa meitä. Toisin kuin ukkosen väkivallalla tai ukkosen kanssa tapahtuu levottomuutta aiheuttaen hurrikaanituulta, luonnon harmonisin soundtrack on kuin a elämän ruiskutus.
Mutta miksi me pidämme ne hienot äänet? Tiede on havainnut, että ilolla uppoaminen vihreään akustiseen ympäristöön joko fyysisesti tai virtuaalisesti äänitallenteen avulla on terveellinen vaikutus. Sen äänet taistelevat stressiä vastaan, auttavat keskittymään ja välittävät iloa ja onnea meille tietoisella ja alitajuisella tasolla.
Terveellinen tunnelma
Ekosysteemit tuottavat konsertteja aina ainutlaatuisia, jotka vaihtelevat riippuen syklit -lta Luonto, mukaan lukien kuun vaiheet, vuodenajat ja lukemattomat ympäristöstä johtuvat tekijät. Se on lyhyesti sanottuna ilmapiiri, jonka osa olemme, ja jossa tunnemme olevamme integroituneet melkein hypnoottisella tavalla.
Kuten puuta halattaessa, näiden äänien kuunteleminen normalisoi orgaanisia toimintoja ja välittää meille samalla hyvän annoksen energiaa parantaen henkistä ja fyysistä terveyttämme.
Monet asiantuntijat tutkivat tätä kaikua, sitä elämän rytmiä ja sen hyödyllisiä vaikutuksia, jotka voivat olla jopa terapeuttisia. Tutkija ja musiikkitieteilijä Eva Julián Adán on ollut aiheesta mukana vuodesta 1989. ”Luonnon musiikki vaikuttaa tunteisiimme ja tunteisiimme. Stimuloi tasoamme Energiaa Y vakauttaa tunnekenttä”, hän sanoo. Itse asiassa hyviä tuloksia on saatu, kuten Eva Julián Adán on osoittanut kokemuksillaan vankeudessa pidetyistä eläimistä, sairaista ihmisistä tai vastasyntyneistä.
Miellyttävät äänet
Kuuntele aaltojen ääntä ja ääniä / Metsä vain 10-15 minuuttia tuntia ennen nukkumaanmenoa parantaa unta. Luonnon äänet vaikuttavat alitajuisesti aivoihin aiheuttaen tyyneyden, ilon ja onnen tunteen.
Psykologien tekemä tutkimus osoittaa tämän ääniä -lta luonto ja rentouttava musiikki vähenee vaikutus masennuksesta ihmisellä 20-25 prosenttia. Hierontaa, voimistelua tai tiibetiläistä meditaatiota varten äänemme auttavat luomaan miellyttävän ja sopivan ympäristön näille harjoituksille.
Mutta tärkeintä tässä on kuunnella omiasi Runko koska ääniä Niiden täytyy olla kiva sinulle. Jos pidät meren äänistä enemmän kuin lintujen laulusta, on parempi kuunnella mitä haluat.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Miksi pidämme luonnon äänistä?, suosittelemme, että kirjaudut kategoriaamme Ihmisten uteliaisuudet.
