Vihreä tee on yksi juomista, joka on tullut tunnetummaksi viime vuosina monien terveysvaikutustensa ansiosta. Vihreä tee on perinteinen teekasvi. Ominaisuuksiensa ja ekologisten muotojensa vuoksi siitä on kuitenkin tulossa paljon suositumpi juoma kuin voisimme kuvitella. Jos haluat tietää hieman enemmän tästä terveydelle niin hyödyllisestä juomasta ja mene hieman syvemmälle orgaanisen vihreän teen ominaisuudet, jatka lukemista Green Ecologist.
Mikä on vihreä tee
Vihreä tee juoma, joka tulee infuusiona kasvi nimeltä Camellia sinensis, joka on sama kasvi, josta saadaan kaikentyyppisiä teelaatuja. Vihreän teen pääominaisuus on, että lehti kerätään paljon aikaisemmin kuin muissa tapauksissa. Lisäksi se jätetään kuivumaan auringossa eikä käy, mikä estää sitä hapettumasta, kuten punaisen teen tai mustan teen lajikkeiden kanssa tapahtuu, minkä vuoksi sillä on lehtien tyypillinen luonnollinen vihreä väri. teekasvi.
Tämä tapa kerätä ja kehittää vihreä tee tekee siitä terveydelle paljon mielenkiintoisemman lajikkeen, sillä ennen kasvia kerättynä eikä käymisprosessissa se säilyttää suurimman osan ominaisuuksistaan sekä korkean antioksidanttipitoisuuden muihin lajikkeisiin verrattuna.
Orgaanisen vihreän teen ominaisuudet terveydelle
Pääsyy vihreän teen kulutuksen suosioon on se, että se on luonnollinen juoma, jota on helppo löytää monista laitoksista, terveellistä kehollemme ja lisäksi se on maun makuista. Kuitenkaan ei voida sivuuttaa sitä tosiasiaa, että sen terveydellisillä ominaisuuksilla on suuri merkitys siinä, että se on saavuttanut nykyisen mainetta. Jonkin verran orgaanisen vihreän teen tärkeimmät ominaisuudet Ne ovat seuraavat, joita löytyy myös muista vihreän teen muodoista, mutta luomussa ne ovat tehokkaampia.
Vihreä tee on antioksidanttien lähde
Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka tekevät vihreästä teestä terveellisen vaihtoehdon, on sen antioksidanttien määrä ja laatu. Antioksidantit ovat aineita, jotka estävät vapaiden radikaalien vaikutuksia, jotka ovat ympäristössä olevia aineita, jotka vahingoittavat DNA:mme rakenteita, mikä saa meidät ikääntymään aikaisemmin. Eräitä erittäin haitallisia vapaiden radikaalien lähteitä ovat muun muassa saastuminen, elintarvikkeissa ja juomissa olevat kemikaalit, erityisesti alkoholiaineet, tupakansavu tai auringon säteily. Kun kulutamme antioksidantteja sisältäviä ruokia ja juomia, kuten vihreän teen tapauksessa, antioksidantit sitoutuvat vapaisiin radikaaleihin, estäen niitä kiinnittymästä DNA:han ja näin ollen estäen niiden aiheuttamia vahinkoja.
Hyödyllinen sydän- ja verisuoniterveydelle
Toinen vihreän teen säännöllisen kulutuksen etu on, että se auttaa poistamaan LDL-kolesterolin (huono) kolesterolia. Tämä kolesteroli on tyydyttynyttä rasvaa, jota kehomme tuottaa luonnollisesti ja joka saa myös jokaisen ihmisen ruokavaliosta. Sen suurin ongelma on, että se vaikuttaa valtimoihin aiheuttaen arterioskleroosia eli valtimoiden kovettumista. Kun LDL-kolesteroli on erittäin korkea ja ateroskleroosi esiintyy, sinulla on suurempi riski sairastua verenpaineeseen, aivohalvauksiin tai jopa sydänkohtauksiin. Jotkut ruoat auttavat kuitenkin vähentämään tätä LDL-kolesterolin määrää kehossamme, ja yksi niistä on vihreä tee, joka otetaan enemmän tai vähemmän säännöllisesti.
Vihreä tee puhdistava juoma
Toinen vihreän teen säännöllisen kulutuksen etu on, että sen avulla kehomme voi puhdistaa itsensä kertyneistä myrkkyistä. Tässä mielessä vihreässä teessä on joukko aineita, joita kutsutaan fytokemikaaleiksi (joissakin kasveissa esiintyviä luonnollisia aineita), ja niillä on kehossamme erilaisia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Vihreän teen tapauksessa sen fytokemikaalit suosivat maksan ja munuaisten, kahden tärkeimmän kehomme elimen, toimintaa, koska ne ovat vastuussa veren puhdistamisesta ja kaikenlaisten siitä kerääntyvien myrkkyjen poistamisesta. Tällä tavalla, kun käytämme vihreää teetä säännöllisesti, sekä maksa että munuaiset toimivat helpommin, mikä edistää terveyttämme yleisesti.
Miksi luonnonmukainen vihreä tee on parempi kuin muut muodot
Toinen tekijä, joka on pidettävä mielessä puhuttaessa vihreästä teestä, on, että on olemassa laaja valikoima erilaisia vihreitä teetä. Lisäksi juomamme vihreän teen tyypin lisäksi meidän on otettava huomioon myös sen valmistusmuoto, joka sisältää tavan, jolla kasvi, josta kyseinen tee on saatu, on viljelty.
Kun puhumme orgaaninen vihreä teeSanomme, että se on teetä, joka on saatu teekasveista, joita ei ole käsitelty torjunta-aineilla tai kemiallisilla lannoitteilla. Tämä tarkoittaa, että he ovat myrkyllisistä kemikaaleista vapaa jotka kulkiessaan kyseistä tuotetta myös kulkeutuvat kehoomme samalla tavalla kuin muut aineet.
Tässä mielessä täytyy olla selvää, että sekä luomuvihreästä teestä että mistä tahansa muusta ruoasta tai juomasta puhuttaessa sen luomulaatuisuuden ei välttämättä tarvitse vaikuttaa makuun. Todellisuudessa luomutuotteiden kulutus estää meitä kuluttamasta kemiallisia (ja elimistöllemme haitallisia) aineita, joita kuluttaisimme, jos käytämme prosessoituja tai ei-luomutuotteita.
Yksi edustavimmista esimerkeistä tässä mielessä ovat viljelykasveille levitettävät hyönteismyrkyt (sekä vihreä tee että kaikki muut kasvit. Nämä hyönteismyrkyt ovat kirjaimellisesti myrkkyjä, jotka saavat hyönteiset kuolemaan syödessään kasvin, josta ne on heitetty pois. Samalla tavalla kuin nämä hyönteismyrkyt vaikuttavat hyönteisten terveyteen, ne vaikuttavat ihmisten tai muiden eläinten terveyteen Luonnollisesti näiden hyönteismyrkkyjen pitoisuus ihmisten kuluttamissa tuotteissa on hyvin pieni, kun vertaa ihmisen kehon kokoa hyönteisten kokoihin.
Viimeisimmät tutkimukset kuitenkin vahvistavat, että ne eivät ole turvallisia ihmiskehossa, kuten jotkut laitokset odottavat. Itse asiassa, kun niitä käytetään jatkuvasti, ne voivat liittyä joihinkin sairauksiin, kuten allergioihin, ärtyvään suolen, atooppiseen ihoon, tulehdussairauksiin, diabetekseen, ja jopa jotkut tutkimukset vahvistavat, että näiden tuotteiden kemikaalien kulutuksen välillä voi olla yhteys tietyt kasvaimet, jotka voivat johtaa vakavampiin sairauksiin pitkällä aikavälillä.
Tällä tavalla, niin pitkälle kuin mahdollista, on parasta aina kuluttaa luomuviljelystä peräisin olevaa ruokaa, mukaan lukien tietysti orgaaninen vihreä tee.
Lopuksi suosittelemme, että luet tämän toisen artikkelin, jossa näet lisää tuotteita ja luonnollisia lääkkeitä terveydellesi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Orgaanisen vihreän teen ominaisuudetSuosittelemme liittymään Terveellisen syömisen kategoriaamme.
