Tässä Green Ecologist -artikkelissa haluamme näyttää sinulle yhden maailman eniten käytetyn lääkekasvin, puna-apilan, ominaisuudet, käyttötarkoitukset ja ristiriidat. Jos pidät lääkekasveista, jotka auttavat sinua parantamaan terveyttäsi, suosittelemme, että luet huolellisesti tämän artikkelin, joka on täynnä hyödyllisiä vinkkejä tämän Euroopasta, Aasiasta ja Luoteis-Afrikasta kotoisin olevan palkokasvin oikeaan käyttöön. Jos olet kiinnostunut, jatka tämän artikkelin lukemista aiheesta puna-apila, sen ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu ja vasta-aiheet.
Miten puna-apilan kasvi - ominaisuudet
Puna-apila o Trifolium pratense L., on palkokasvien heimoon kuuluva ruohoinen monivuotinen kasvi. Se voi nousta jopa 110 cm:iin, vaikka sen keskikorkeus on yleensä 60 cm. Sen varret ovat pystysuorat ja nousevat, sillä on kolmilehtiset lehdet, joiden pituus on yleensä noin 3 cm ja leveys 8 cm.
Lehdet puna-apila Ne ovat väriltään vaaleanvihreitä ja niiden noin 15 mm pitkät kukat koostuvat purppuranpunaisista terälehdistä, joilla on kampumainen muoto. Mitä tulee hedelmiin, se on munanmuotoinen palkokasvi, joka sisältää yhden pienikokoisen sydämenmuotoisen siemenen.
Puna-apilan ominaisuudet
Välissä puna-apilan tärkeimmät ravintoaineet ja ominaisuudet korostamme seuraavaa:
- Onko a korkea isoflavonipitoisuustyypillistä myös muille elintarvikkeille, kuten soijapavuille. Tämän tyyppistä veteen liukenevaa kemiallista komponenttia kutsutaan "kasvien estrogeeneiksi", koska sen koostumus on samanlainen kuin hormonaalisissa hoidoissa käytetyt. Siksi sitä käytetään lääkkeenä syöpäsolujen lisääntymisen hidastamiseen.
- Ne ovat myös hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Jälkimmäisten joukossa ovat kalsium, kromi, magnesium, fosfori ja jopa kalium. Mitä tulee vitamiineihin, puna-apila tarjoaa C-vitamiinia, B3-vitamiinia, joka on erittäin hyödyllistä proteiinien ja rasvojen aineenvaihdunnalle, ja B1-vitamiinia, joka on vastuussa hiilihydraattien muuntamisesta energiaksi. Siksi sitä pidetään kasvina remineralisoiva ja antioksidantti.
- Lisäksi sillä on muita terveydelle erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten: anti-inflammatorinen, yskää vähentävä, lipidejä alentava, rauhoittava ja parantava.
Mihin punainen apila on - edut
Välissä puna-apilan tärkeimmät edut voidaan mainita seuraavat:
- Vähentää vaihdevuosien oireita: Puna-apila on erittäin tehokas estämään vaihdevuosiin liittyviä vaikutuksia isoflavonien ansiosta. Se ei ainoastaan auta säilyttämään ja ehkäisemään luukatoa hormonaalisen muutoksen aikana, vaan se on myös hyvä lääke pelätyille kuumille aaltoille.
- Lievittää yskää ja muita hengitysvaikeuksia: Tätä lääkekasvia käytetään myös yskänlääkkeenä ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon, koska se vähentää limaa ja rauhoittaa keuhkoputkien kouristuksia.
- Puna-apilan hyödyt iholle: Monet käyttävät tätä kasvia myös haavaumien, ekseeman, haavaumien ja muiden haavojen hoitoon, koska se on rauhoittava ja parantava.
- On hyödyllistä säädellä kolesterolitasoja: Koska sillä on lipidejä alentavia ominaisuuksia, se on hyvä kasvi huonon kolesterolin vähentämiseksi.
- Lisää etuja: Edellä mainittujen lisäksi on huomattava, että se myös parantaa virtsan tuotantoa ja jopa helpottaa sapen erittymistä.
Kuinka valmistaa puna-apila
Seuraavaksi aiomme selittää yksityiskohtaisesti kuinka valmistaa ja miten ottaa puna-apila kahdessa yleisimmässä valmisteessa, joten sinua rohkaistaan käyttämään kotona. Onneksi yrttikaupoista tai erikoisliikkeistä löydämme helposti valmiiksi pakattuna, sekä kuivana että tuoreena:
Valmista puna-apilan infuusio
Tätä varten tarvitset nämä ainesosat:
- 2 kupillista vettä.
- 1 ruokalusikallinen kuivattuja puna-apilan kukkia tai 3 tuoretta.
- Sitruuna tai hunaja maun mukaan.
Valmistele tämä infuusio seuraavasti:
- Kuumenna kaksi kupillista vettä kiehuvaksi ja poista se lämmöltä.
- Kaada ruokalusikallinen kuivattuja puna-apilan kukkia ja anna levätä noin 5 minuuttia.
- Poista sitten kukat siivilöimällä infuusio ja lisää hunajaa, sitruunaa, piparminttua, minttua tai mitä tahansa muuta ainesosaa antaaksesi sille lisää makua.
Valmista puna-apilan tinktuura
Tätä varten tarvitset:
- Vähintään 40 % neutraali alkoholi.
- Kierresuljettava lasipurkki säilyvyyden varmistamiseksi.
- Kahvinsuodatin tai erittäin hieno metallisiivilä.
- Tippapurkki.
- Tuoreita puna-apilan kukkia.
Tee puna-apilan tinktuura noudattamalla näitä ohjeita:
- Aseta kukat ruuvipurkkiin ja aseta ne hieman tiukasti sen päähän.
- Täytä purkki alkoholilla, kunnes kukat peittyvät kokonaan.
- Sulje purkki ja anna puna-apilan kukkien liota noin 3 viikkoa pimeässä paikassa.
- Ravista pulloa kevyesti pyöritellen kahden tai kolmen päivän välein edistääksesi sen aktiivisten aineosien vapautumista.
- Lopuksi, 21 päivän kuluttua, siivilöi liuos ja säilytä se tiputusastiassa.
Tämä tinktuura voidaan yleensä ottaa enintään 3 kertaa päivässä enintään 30 tippaa vesilasillista kohti.
Puna-apilan vasta-aiheet
Juuri ominaisuuksiensa ansiosta puna-apilalla on vasta-aiheita seuraavissa tilanteissa:
- Koska se edistää hormonien, kuten estrogeenien, tuotantoa, sen käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille.
- Lisäksi sitä ei suositella endometrioosin, kohdun fibroidien tai jos sinulla on jokin syöpä, erityisesti rintasyöpä, munasarja- tai kohtusyöpä sen estrogeenisten vaikutusten vuoksi.
- Sitä ei myöskään suositella miehille, joilla on eturauhas- tai kivessyöpä. Eturauhasen ongelmissa voit neuvotella asiantuntijan kanssa, jos jokin tämän artikkelin kasveista voi olla hyödyllinen sinun tapauksessasi: Lääkekasvit tulehtuneen eturauhasen hoitoon.
- Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää tätä kasvia vastasyntyneillä tai imetyksen aikana.
Kaikissa näissä tapauksissa sitä ei yleensä suositella, se tulee aina olemaan lääkäri se, joka päättää, onko parempi ottaa puna-apila, missä annoksessa ja kuinka usein kussakin tapauksessa.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Puna-apila: ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu ja vasta-aiheet, suosittelemme syöttämään luontaishoitojen kategoriaamme.
