Rosmariini on yksi Välimeren alueen suosituimmista aromaattisista kasveista, sillä tätä pensasta ei käytetä vain monien ruokien ainesosana, vaan sillä on myös useita hyödyllisiä lääkinnällisiä ominaisuuksia keholle. Tästä syystä yhä useammat ihmiset päättävät sisällyttää sen tavanomaiseen ruokavalioonsa sekä käyttää sitä tietyissä hoidoissa käyttämällä sitä eri muodoissa.
Jos haluat oppia lisää rosmariinin eduista, jatka lukemista tästä Green Ecologist -artikkelista, jossa puhumme rosmariinin ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu ja miten se valmistetaan sisäiseen ja ulkoiseen käyttöön sekä sen vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista.
Rosmariinikasvin ominaisuudet
The rosmariini kasvi, tieteellisellä nimellä Rosmarinus officinalis, sillä on seuraavat ominaisuudet:
- Se on aromaattinen pensas, jota käytetään tällä hetkellä käytännössä kaikkialla maailmassa.
- Optimaalisissa olosuhteissa kasvi voi saavuttaa jopa 2 metrin korkeuden, vaikka yleistä on, että se pysyy paljon pienempänä.
- Sillä on kyky kasvaessaan haarautua paljon, jolloin syntyy melko tiheä massa, ja sen varresta kasvaa suuri määrä kapeita, pitkänomaisia ja pieniä lehtiä.
- Syksyllä tai keväällä itävät kukat ovat lajikkeesta riippuen valkoisia tai purppuraisia, erittäin kauniita ja antavat kasville väriä, mikä tekee siitä erittäin pätevän koristelajina.
- Se on huolella vaatimaton kasvi, joka voi kasvaa monenlaisissa ympäristöissä, vaikka Välimeren ilmasto onkin sille ihanteellinen.
- Se kestää hyvin sekä kuivuutta että kylmää.
- On kiitollista saada runsaasti suoraa aurinkoa ja runsaasti orgaanista ainesta sisältävää maaperää sekä hyvää kuivatusta, mutta se voi sopeutua hieman epäsuotuisiin olosuhteisiin.
Mutta, Mitä rosmariinin osaa käytetään parantamiseen? Yleisin on käyttää kuivattuja lehtiä ja joskus myös kukkia rosmariiniinfuusion muodossa. On kuitenkin olemassa useita tapoja valmistaa rosmariinia, ja jotkut käyttävät joskus kokonaisia oksia, ei vain lehtiä.
Rosmariinin ominaisuudet
Kuten olemme sanoneet, tätä kasvia arvostetaan suuresti sen koristeellisten ja kulinaaristen käyttötarkoitusten lisäksi sen vaikuttavien ainesosien tarjoamien lukuisten lääkeominaisuuksien vuoksi. The rosmariinin aktiiviset aineet ovat:
- Eteerinen öljy borneolin, kamferin, pineenin, kamfeenin ja cineolin kanssa.
- Rosmariinihappo.
- Rosmarisiin.
- Flavonoidit.
- Tanniinit
- Ursolihappo.
- Rosmanol.
Mitä ominaisuuksia rosmariinilla sitten on näiden aktiivisten aineiden ansiosta? Nämä ovat Rosmariinin tärkeimmät ominaisuudet:
- Stimuloiva tonics.
- Anti-inflammatorinen.
- Karminatiivit.
- Antioksidantit
- Bakterisidit.
- Fungisidi.
- Antiseptiset aineet
- Parantuminen.
- Ruoansulatus
- Antispasmodit.
- Alkupalat.
- Kolerettinen.
- Colagogas.
- Maksaa suojaava.
- Emenagogit.
- Supistava.
- Yskänlääke.
Mihin rosmariini on tarkoitettu
Tämän rosmariinin suuren määrän farmakologisten ominaisuuksien vuoksi sen käyttötarkoitukset ovat moninaiset parantamaan monia terveyden ja hyvinvoinnin näkökohtia. Mitä hyötyä rosmariinista on? Tässä puhumme tärkeimmistä:
- Se toimii ruuansulatuskanavana karminatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta, mikä vähentää kaasujen ja ilmavaivojen ilmaantumista ruoansulatuksessa.
- Auttaa vähentämään nesteen kertymistä toimimalla diureettina.
- Sitä käytetään usein ihoa nuorentavissa hoidoissa sen antioksidanttisten ominaisuuksien ansiosta.
- Se auttaa myös hoitamaan ihovaurioita tai -sairauksia ja pitämään ihon puhtaana sen antiseptisen, bakterisidisen, fungisidisen ja parantavan kyvyn ansiosta.
- Sen anti-inflammatorinen vaikutus auttaa vähentämään nivel- ja päänsärkyä, kuten niveltulehduksen tai päänsäryn aiheuttamia.
- Rosmariinin käyttö hiustenlähtöön on yleistä, koska se parantaa hiusten ja päänahan terveyttä.
- Tiesitkö, että se on myös erittäin hyvä parantaa muistia? Täällä kerromme lisää siitä, että Rosemary lisää muistia.
Kuinka valmistaa rosmariinia sen ottamiseksi
The rosmariini-infuusio Se on todella helppo valmistaa. Voit tehdä tämän hankkimalla itsellesi kuivattuja rosmariinin lehtiä ja vettä. Yhdelle kupille vain ruokalusikallinen rosmariinia, lasillinen vettä ja noudata näitä ohjeita:
- Kuumenna vettä kiehuvaksi.
- Kun se kiehuu, lisää kuivatut rosmariinin lehdet.
- Anna kiehua 3-5 minuuttia.
- Sammuta lämpö ja poista kattila ja anna infuusion levätä vielä muutaman minuutin.
- Poista rosmariinin lehdet liuoksesta siivilöimällä.
Voit ottaa sen sekä kuumana että kylmänä ja muista aina, että voit kuluta jopa 3 kupillista päivässä muutaman päivän ajan peräkkäin, kun taas jos juot yhden kupin päivässä tai vain muutaman päivän, voit ottaa tämän infuusion säännöllisemmin. Tätä infuusiota tai rosmariiniteetä voidaan käyttää myös hiuksiin, vaikka jälkimmäiselle on parempia vaihtoehtoja, jotka näemme alla.
Toinen tapa käyttää rosmariinia sen ottamiseen on valmistaa se öljyyn ja syödä sitä ruuissa, kuten salaateissa. Täällä kerromme sinulle lisää siitä, mihin se on tarkoitettu ja kuinka rosmariiniöljyä valmistetaan.
Kuinka valmistaa rosmariini ulkoiseen käyttöön
varten käytä rosmariinia ulkoisesti, mahdollisuuksia on useita. Tässä näytämme sinulle kaksi:
Rosmariini alkoholi
Rosmariinialkoholia käytetään usein kasvin hieronnassa ja ulkoisissa sovelluksissa. Tee se seuraavasti:
- Valmista noin 200 grammaa kuivattua rosmariinia.
- Säilytä ne hyvin suljetussa astiassa, kastettuna 1 litraan alkoholia.
- Kerran päivässä on tärkeää ravistaa säiliötä niin, että ilmakuplat nousevat.
- Suodata seos 10 päivän kuluttua, jotta alkoholi pysyy rosmariinin kanssa ilman lehtiä, ja säilytä se jonnekin varjossa, joka on viileä ja kuiva.
The rosmariini hankausalkoholia Se auttaa suuresti vähentämään nivel- ja lihaskipuja sekä vammojen että pistekipujen sattuessa.
Rosmariini shampoo
Toinen tapa käyttää tätä kasvia ulkoisesti on levittää sitä hiuksiin ja päänahkaan. klo rosmariinin käyttö hiuksiin Voit käyttää myös tuoreen rosmariinin oksia shampoon tehostajana. Voit tehdä tämän noudattamalla näitä vinkkejä:
- Lisää muutama oksa tuoretta tai kuivattua rosmariinia tavalliseen shampoopulloosi, mutta mieluiten melko neutraalia.
- Anna pienten oksien maseroida sen sisällä. Rosmariini vapauttaa aineensa ja shampoo kyllästyy sen ominaisuuksilla.
- Toinen mahdollisuus on, että lisäät rosmariiniinfuusiota shampoopulloon ja ravistat sitä hyvin sekoittaaksesi. Molemmilla tavoilla voit käyttää sitä säännöllisesti.
¿Mihin rosmariini sopii hiuksiin? Se parantaa terveyttäsi ja yleistä ulkonäköäsi, sekä itse hiuksia että päänahkaa, kosteuttaa niitä ja auttaa ehkäisemään ja välttämään hiustenlähtöä.
Suosittelemme sinua lukemaan nämä muut artikkelit, jotta voit toteuttaa niissä näkemäsi reseptit: Kuinka tehdä luonnollinen kotitekoinen shampoo ja kuinka tehdä luonnollisia yrttisaippuoita, mukaan lukien rosmariini.
Rosmariinin vasta-aiheet
Rosmariini on varsin turvallista kuluttaa, mutta kuten kaikilla kasveilla sen vaikuttavien aineiden vuoksi, sillä on joitain vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon. Nämä ovat Rosmariinin tärkeimmät vasta-aiheet:
- Raskaana olevien, imettävien naisten ja alle 5-vuotiaiden lasten tulee välttää sen käyttöä.
- Ihmisten, joilla on maksasairaus, tulisi välttää sen käyttöä sen kolagogivaikutuksen vuoksi.
- Ihmisten, jotka ovat allergisia jollekin tämän kasvin aktiivisille aineille, tulisi välttää sen käyttöä.
Rosmariinin sivuvaikutukset
On myös kätevää tietää mahdolliset rosmariinin sivuvaikutuksia, jos sitä kulutetaan liikaa:
- Liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa oksentelua tai pahoinvointia.
- Se voi aiheuttaa hypotensiota ihmisillä, joilla on korkea verenpaine ja jotka käyttävät lääkkeitä tämän ongelman säätelemiseksi.
- Se voi aiheuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä ihmisillä, jotka käyttävät diureetteja.
- Se voi aiheuttaa myrkytyksen ihmisille, jotka käyttävät litiumia.
Nyt kun olet tuntenut rosmariinin ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu ja miten se valmistetaan, sekä sen vasta-aiheet ja mahdolliset sivuvaikutukset, suosittelemme hankkimaan rosmariinikasvin, jotta se on kotona ja käytä sen oksia silloin, kun sitä tarvitset. Tässä kerromme tämän aromaattisen kasvin istuttamisesta ja hoidosta sen leikkaamiseen:
- Kuinka istuttaa rosmariinia.
- Ruukkurosmariinin hoito.
- Milloin ja miten rosmariinia leikataan.
Tässä alta näet myös videomme rosmariinista.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Rosmariinin ominaisuudet, mihin se on tarkoitettu ja miten se valmistetaan, suosittelemme syöttämään luontaishoitojen kategoriaamme.
Bibliografia- Cebrián, J., (2012), Lääkekasvien sanakirja, Barcelona, Espanja, Integral RBA Libros.
